매운음식에 우유 효과 있나요? (매운 거 먹고 속 쓰릴 때 해결법)

매운음식에 우유 효과 있나요?

매운 거 먹고 속 쓰릴 때 해결법

떡볶이, 닭발, 불닭볶음면, 매운맛 치킨, 매운 오징어 볶음 등 한국인들은 매운음식을 정말 좋아하는데 이렇게 매운음식을 좋아하는 이유에는 여러가지가 있지만 대부분 사람들이 “매운음식을 먹으면 스트레스가 확 풀린다”라는 의견이 많았습니다.

하지만 매운음식 자체가 몸에 그렇게 좋지는 않은데 몸에 안좋은것도 그렇지만 먹고나서 너무 매워서 힘들어하거나 속 쓰리거나 배아픈 상황이 정말 많은데 오늘은 이런 내용을 설명 드리겠습니다.

매운음식에 우유 효과

우리가 흔히 매운음식을 먹을때나 먹고 매워하면 우유를 먹으라는 말이 많습니다.

실제로 우유를 마시면 입에 남아있는 매운맛 성분이 조금 안정되는 느낌을 들 수 있지만 우유를 마시게 되면 단점은 위산분비가 촉진되기 때문에 속쓰림 증상이 커질 수 있습니다.

매운 거 먹고 속 쓰릴 때 우유를 먹는 것은 되려 좋지 않은 결과를 불러일으킬 수 있으니 평소에 위기 안좋거나 속쓰림이 심한 사람들은 자제해주시는 것이 좋다고 합니다.

그렇다면 우유 말고 매운 거 먹고 속 쓰릴 때 좋은 음식을 추천드리겠습니다.

1. 바나나

바나나에 포함된 칼륨은 소화기관에 존재하는 산성을 안정시켜주는 효과가 존재합니다.

2. 꿀

꿀은 소화에도 도움이 되고 독소도 제거시켜주는 음식으로 매운 거 먹고 속 쓰릴 때 꿀을 한 스푼 드시면 빠른 속도로 속이 쓰린 통증이 줄어드는 효과를 준다고 하는데 과음을 히고 속이 쓰릴 때에도 주로 먹는 음식중 하나 입니다.

3. 매실

소화기관에 좋은 매실은 위산을 중화시켜주는 효능이 있는데 매실즙이나 매실청 등을 먹어주시면 속 쓰릴 때 도움이 됩니다.

4. 브로콜리

건강에 좋은 브로콜리는 비타민이 다량 함유되어 있는 식품인데 매운 거를 먹고 속 쓰릴 때 브로콜리를 섭취해주시면 비타민이 위 점막의 상처를 보호해주면서 속쓰림 증상을 중화시켜줍니다.

5. 마

고구마과에 속하는 구황작물인 마는 매운거먹고 속쓰릴때 음식으로 도움이 된다고 하는데 그 이유는 마 속에는 무신 이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 점액질 성분으로 위점막을 보호해주며 소화성 위궤양에 도움이 될 수 있다 고 알려져 있다고 합니다.

읽어주셔서 감사합니다.